Miesiąc: luty 2024

Dieta ketogeniczna, często nazywana po prostu keto, zyskuje na popularności dzięki swoim licznych korzyściom zdrowotnym i skuteczności w utracie wagi. Podstawą diety keto jest drastyczne ograniczenie spożycia węglowodanów na rzecz zwiększonego spożycia tłuszczów, co prowadzi organizm do stanu ketozy. W stanie ketozy organizm spala tłuszcze jako główne źródło energii, co sprzyja szybszej utracie wagi i […]

Czytaj więcej