Dieta jako terapia: jak zdrowe odżywianie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi zdaje sobie sprawę z ważności zdrowego odżywiania. Odpowiednia dieta jest nie tylko niezbędna dla utrzymania naszej wagi w normie, ale również pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie. W tym artykule omówimy, jak dieta może stać się […]
Autor: FoodUniversity.pl
Kuchnia jako forma rozrywki: jak cieszyć się gotowaniem i jedzeniem w towarzystwie
Kuchnia jako forma rozrywki: jak cieszyć się gotowaniem i jedzeniem w towarzystwie Kuchnia może być źródłem wielkiej przyjemności, szczególnie kiedy decydujemy się na gotowanie i jedzenie w towarzystwie. Choć w dzisiejszych czasach chętnie korzystamy z gotowych posiłków lub jedzenia na wynos, to gotowanie i jedzenie w domu wcale nie musi być nudne i monotonne. W […]
Czy jedzenie mięsa jest zdrowe? – Fakty i mity
Mięso jest jednym z najpopularniejszych źródeł białka w diecie. Jednakże, od wielu lat pojawiają się kontrowersje dotyczące wpływu jedzenia mięsa na zdrowie człowieka. W tym artykule omówimy fakty i mity na temat jedzenia mięsa oraz jego wpływ na zdrowie. Mięso jako źródło białka i składników odżywczych Mięso jest jednym z najważniejszych źródeł białka i składników […]
Czy płytę meblową można zalaminować?
Płyta meblowa daje nieograniczone możliwości tworzenia mebli według indywidualnych projektów, wymiarów i potrzeb. Dzięki niej można zapewnić sobie na przykład wyposażenie całego biura w odpowiednie meble, które będą oryginalne, wygodne, trwałe, stylowe i do tego niedrogie. Wiele osób wzbrania się przed meblami wykonanymi z płyty meblowej, gdyż urzeka ich przede wszystkim ponadczasowy wygląd mebli z […]
Jak ułożyć najlepszą dla siebie dietę?
Bilansowanie swoich codziennych posiłków, dla niektórych osób jest niezwykle trudne i sprawia sporo kłopotów. Ponadto utrzymywanie bilansu kalorycznego oraz właściwego poziomu nawodnienia dodatkowo wszystko komplikuje. Jednakże jest to jedna z ważniejszych umiejętności życiowych, gdyż to właśnie składniki odżywcze dostarczanie w jedzeniu mają największy wpływ na ogólny stan zdrowia całego organizmu. Jeśli więc ułożenie dla siebie […]
Smaczny i zdrowy koktajl borówkowy
W ostatnim czasie coraz więcej osób chce odżywiać się zdrowo. Nic w tym dziwnego, ponieważ to dzięki temu możemy czuć się doskonale, jak również wyglądać atrakcyjnie. Jednak bardzo ważne w tym przypadku jest przede wszystkim fakt, aby wybierać odpowiednie produkty do swojej diety. Czym więc powinniśmy się w tym przypadku kierować? Co jest bardzo ważne? […]
Odpowiednia, zbilansowana dieta dla sportowców
Odpowiednia, zbilansowana dieta dla sportowców ma ogromne znaczenie, ponieważ energia dostępna z pożywienia jest bezpośrednio związana z wydajnością i sprawnością sportową. Jedzenie zrównoważonej diety dla sportowców oznacza upewniając się, że masz wystarczająco dużo każdego z głównych składników odżywczych – białka, węglowodanów i tłuszczów – jak również witamin i minerałów. Trener personalny radzi. Próba zrzucenia wagi […]
Co to jest leptyna i jak sprawia, że jesz więcej i przybierasz na wadze?
Leptyna jest hormonem uwalnianym z tkanki tłuszczowej, który hamuje apetyt i sprzyja utracie wagi. Innymi słowy, wysyła do mózgu komunikat: „Przestań jeść, czas wykorzystać zapasy tłuszczu”. Normalna produkcja tego hormonu pomaga utrzymać stabilną wagę bez konieczności liczenia kalorii i wydatków energetycznych. Z kolei brak leptyny wzmaga apetyt i przyczynia się do przybierania na wadze. Nadmiar […]
Czym jest olejek CBD?
W dzisiejszych czasach problemy z depresją, alkoholizmem, bezsennością czy stresem są codziennością. Szukamy też skutecznych sposobów na przeziębienie. Chcemy jak najdłużej żyć. Pomóc może w tym terapia, odpowiednia dieta i regularne badania. Jednak możemy też wspomóc się bezpieczną substancją z konopi. Olejek CBD jest to olej zawierający związek organiczny z grupy kannabinoidów, który znajdziemy w […]
Łuszczyca skóry głowy
O łuszczycy należy wspomnień pięć najważniejszych faktów: nie jest zakaźna – nie można zarazić się łuszczycą od innej osoby , tym samym my też nikogo nie zarazimy. jest chorobą genetyczną autoimmunologiczną – co oznacza, że prawdopodobnie ktoś z naszej rodziny również na nią chorował. Zdarzają się jednak przypadki, gdzie nie da się określić stuprocentowo powodu […]