Szukasz cudownego rozwiązania, aby pozbyć się kilku kilogramów? Czy chcesz schudnąć szybko? Dobra wiadomość: dzięki naturalnym spalaczom tłuszczu możliwe jest teraz osiągnięcie Twojego celu odchudzania!
Co to jest spalacz tłuszczu?
Aby zrozumieć, jak działa spalanie tłuszczu suplementów i żywności, przypomnijmy sobie najpierw kilka istotnych pojęć. Każdy organizm składa się z komórek, które poprzez różne reakcje chemiczne prowadzą do wykorzystania określonej ilości energii. Ta energia, która jest niezbędna do normalnego funkcjonowania naszego organizmu, odpowiada podstawowej przemianie materii. Na co dzień energia ta dostarczana jest głównie z pożywienia.
Jeśli spożywasz więcej kalorii niż zużywasz, Twój organizm będzie miał większą tendencję do ich magazynowania. Z drugiej strony, jeśli Twój metabolizm zużywa więcej energii niż zużywa, łatwiej będzie Ci schudnąć. To jest to, co nazywamy bilansem energetycznym!
W skrócie, aby schudnąć, wszystko co musisz zrobić, to dostosować swoją dietę do swojego wydatku energetycznego. Choć idea wydaje się prosta, nie zawsze łatwo jest ją wcielić w życie na co dzień. Rzeczywiście, pomiędzy aperitifami z przyjaciółmi, lunchami z kolegami z pracy czy niedzielnymi porannymi brunchami, trudno jest prawidłowo realizować swoje cele związane z odchudzaniem. To właśnie tutaj wkraczają naturalne spalacze tłuszczu!
Co to jest skuteczny spalacz tłuszczu?
Aby osiągnąć widoczne rezultaty na swojej sylwetce , skuteczny spalacz tłuszczu musi:
- stymulować i przyspieszać metabolizm;
- zmniejszać uczucie głodu i zwiększać uczucie sytości;
- aktywować spalanie tłuszczu (lipolizę).
We wszystkich tych przypadkach, spalacz tłuszczu będzie miał na celu wyeliminowanie tłuszczu, który przechowujesz, a tym samym ułatwić utratę wagi.
Leczenie otyłości. Jak działają naturalne spalacze tłuszczu?
Podobnie jak “klasyczne” spalacze tłuszczu, naturalne spalacze tłuszczu pozwolą Ci na udoskonalenie sylwetki i utratę masy tłuszczowej. Oczywiście pod warunkiem, że równolegle z programem odchudzania dostosujesz swoją dietę i będziesz uprawiać aktywność fizyczną. Bez minimalnego wysiłku z Twojej strony, spalacze tłuszczu będą miały niewielki efekt!
Ale co dokładnie jest naturalny spalacz tłuszczu? Najprościej mówiąc, jest to roślina lub żywność znana ze swoich właściwości odchudzających. W zależności od wybranej rośliny lub żywności, wpływ na organizm będzie różny. Rzeczywiście, niektóre naturalne spalacze tłuszczu pozwalają zmniejszyć uczucie głodu, a tym samym zmniejszyć dzienne spożycie kalorii. Inne osuszają ciało i wspomagają usuwanie toksyn. Wreszcie, spalanie tłuszczu lub termogeniczne efekt niektórych z nich będzie zwiększenie temperatury ciała i promować eliminację nadmiaru tłuszczu. Ze względu na te korzystne efekty odchudzające, naturalne spalacze tłuszczu są prawdziwymi sprzymierzeńcami w walce z nadwagą.
Który spalacz tłuszczu wybrać?
Ale jakie jedzenie wybrać, aby szybko schudnąć? Jaką roślinę wybrać jako dodatek do diety odchudzającej? Odkryj bez dalszych słów naturalny spalacz tłuszczu, który jest stworzony dla Ciebie!
Guarana: najlepszy spalacz tłuszczu?
Dzięki zawartości kofeiny, która jest stopniowo uwalniana w organizmie, guarana stymuluje spalanie tłuszczu i przyspiesza metabolizm. Ta roślina “dobrego nastroju” jest szeroko stosowana przez sportowców w okresie wyczerpania mięśni, zwiększa motywację, wytrzymałość i wydajność. Ten zastrzyk adrenaliny pomaga spalić tłuszcz szybciej i ułatwić utratę wagi!
Guarana jest spożywana w formie kapsułek, proszku lub surowej, w maksymalnej dawce 4 gramów dziennie. Jego działanie pobudzające i energetyzujące jest szybkie i utrzymuje się przez około 3 do 4 godzin. Dlatego zaleca się przyjmowanie go rano. Wreszcie, jeśli cierpisz na wysokie ciśnienie krwi, problemy z sercem lub jeśli jesteś w ciąży, guarana nie jest zalecana.
Zielona kawa: Twój sprzymierzeniec w odchudzaniu .
Ekstrahowane z owoców drzewa kawowego, zielone ziarna kawy są optymalnym rozwiązaniem dla zdrowej utraty wagi. Dzięki dwóm aktywnym składnikom (kwasy chlorogenowe i kofeina) roślina ta ogranicza wchłanianie tłuszczów i cukrów przez organizm. Jednocześnie wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, przyspiesza trawienie i usuwanie toksyn. Jego mały dodatek: efekt tonizujący i energetyzujący! Idealny suplement na szybką i naturalną utratę wagi.
Chociaż kapsułki z zieloną kawą są najprostszym sposobem na spożywanie tej rośliny, istnieją również inne rozwiązania. Zielona kawa może być również przyjmowana w formie roztworów do picia (odwadniacze, napary, itp.). W formie naparu: umieścić 7 do 10 ziaren na dnie filiżanki i zalać zimną lub gorącą wodą, w zależności od preferencji. Pozostawić do zaparzenia na kilka minut i w razie potrzeby dodać kilka kropli cytryny.
Cytryna: ekonomiczny spalacz tłuszczu.
Prawdziwy sprzymierzeniec odchudzania, cytryny są niesamowitym naturalnym spalaczem tłuszczu. Dzięki dużej zawartości witaminy C uspokaja uczucie głodu, a tym samym ogranicza spożycie kalorii. Oczyszcza, dogłębnie oczyszcza wątrobę i ułatwia wydalanie tłuszczów. Co zrobić, aby schudnąć niskim kosztem!
Aby oczyścić ciało, nie ma nic lepszego niż odrobina soku z cytryny w ciepłej wodzie. Pij ją na pusty żołądek rano, zaraz po przebudzeniu. Efekt oczyszczający gwarantowany! Warto wiedzieć: jeśli masz kruche zęby, sok z cytryny może być żrący dla szkliwa. Aby zachować zdrowie szkliwa, nie wahaj się pić soku przez słomkę.
Zielona herbata: silny spalacz tłuszczu.
Znana ze swoich właściwości odchudzających, zielona herbata jest bez wątpienia jednym z najlepszych naturalnych spalaczy tłuszczu. Dzięki zawartej w nim teaninie zmniejsza uczucie głodu i zapobiega podjadaniu. Wreszcie, jego termogeniczne działanie zwiększa temperaturę ciała, sprzyjając w ten sposób odkładaniu się tłuszczu i utracie wagi. Niemniej jednak należy wiedzieć, że efekt spalania tłuszczu z zielonej herbaty jest skuteczne tylko w połączeniu z zrównoważonej diety.
Dzięki wielu formom roślina ta jest bardzo łatwa w spożyciu. Jeśli nie odstraszają Cię jej walory smakowe, wybierz napar z zielonej herbaty. Istnieje wiele smaków do wyboru, co pozwala na zróżnicowanie smaku. Aby uzyskać widoczne rezultaty, należy pić od 3 do 5 filiżanek dziennie poza posiłkami. Jeśli herbaty ziołowe nie są Twoją ulubioną herbatą, zdecyduj się na suplementy diety w postaci kapsułek.
Spożywanie zbyt dużej ilości zielonej herbaty przed lub po posiłkach może prowadzić do spadku poziomu żelaza. W przypadku osób z niedoborem żelaza herbatę należy pić co najmniej 3 godziny po posiłku.
Czerwona papryka: mało znany spalacz tłuszczu.
Mniej znana od swoich poprzedników, czerwona papryka jest idealnym składnikiem diety odchudzającej. W rzeczywistości, chociaż nadaje się do przyprawiania naszych potraw, czerwona papryka jest bardzo skuteczna na tłuszcz. Dzięki zawartej w niej kapsaicynie czerwona papryka oferuje zarówno spalanie tłuszczu, jak i redukcję kalorii. W ten sposób pozwala kontrolować wagę i usuwać głównie tłuszcz z brzucha. Chociaż jest to skuteczna pomoc w spalaniu kalorii i promowaniu utraty wagi, czerwona papryka powinna być unikana w przypadku wrzodów, zapalenia żołądka lub ciąży.
Najprostszym sposobem jest użycie chili do potraw. Możesz wybrać pomiędzy świeżą papryczką chilli a chilli w proszku. Jeśli jednak masz słabe jelita lub odczuwasz dyskomfort podczas spożywania pikantnych potraw, radzimy stosować suplementy diety.
Utrata wagi z naturalnymi spalaczami tłuszczu jest możliwa! Rzeczywiście, wybierając odpowiednie spalanie tłuszczu żywności, można schudnąć szybko. Dzięki naszemu wyborowi najlepszych naturalnych spalaczy tłuszczu teraz wiesz, co jest Twoim sprzymierzeńcem dla zdrowej i naturalnej utraty wagi!